Между Ангелом и Бесом

  Ну вот, неделя прошла...в предыдущей табличке я вписала изменения, как видите, они на лицо...)) Сегодня я перехожу на супчики не жирные, и оставляю овощи с рыбой ))...так вот...я сбросила 2,400 и уменьшилась на 2см в талии )))

Третий день проплыл и убежал!!!!
Вчера я опять пила йогурт, съела 2 творожка и вечером - яблочко. Утром сделала зарядку, как и вчера, а вечером ее было делать некогда...мы ездили с друзьями в кино на фильм "Королевство"-драма...лучше б не ходили...плакали.
Сегодня я перехожу на куриное мясо гриль без шкурки и не соленое и капусту с огурцами. 
Честно говоря, я же уменьшилась в объемах, правда немножко, да и весы показывают другую цифру, что меня радует ))

 Так вот...вчера я проснулась, умылась, почистила зубы и сразу же пошла делать зарядку-разминка, растяжки, отжимания, гантели, пресс верхний, нижний, скручивания, приседания, в общем это у меня заняло пол часа.
Выпила чашечку кофе без сахара и пошла в душ.
приехав на работу я выпила йогурт. В обед зажевала 2 детских сырочка.
А вот вечером мы пошли в кинотеатр на фильм "Удачи Чак" комедия... мы смеялись от начала фильма и до самого конца. В приподнятом настроении приехали домой, я выпила йогурт, сделала разминку, растяжки и 15 раз отжимания и 60 раз верхний пресс на большее меня не хватило. приняла душ и сраз уунула.
Вот так провела второй день эксперимента.

Ну вот, решила проверить на себе всю силю и действие здорового питания совмещенного с бодифлексом и калланетиком.
Весь курс будет проведет за 4 недели. И все что я буду делать, что есть и как меняться в объемах я буду описывать на этой страничке.
Ниже привожу табличку "Исходных объемов моего тела" и в процессе табличка будет заполняться, и в конце всего курса, мы все сможем увидеть результат и понять насколько это действенно. ))

 Таблица

	Исходные объемы	1 неделя	2 неделя	3 неделя	4 неделя
Рост	170	170	170
Вес	63.800	61.400	62,000
Об. груди	94	94	94
Об. талии	69	67	67
Об. бедер	94	94	94
Об. рук	28.5	28.5	28,5
Об. ног	52	52	52

Сегодня я съела:
утром - йогурт 400 гр
днем - детскую сырковую массу
вечером - йогурт 500 гр